El AeroYoga es un sistema artístico de trabajo en ingravidez, creado por Rafael Martínez inspirado en el Yoga tradicional (Natha Yoga) y el Ayurveda.
Se centra en potenciar el trabajo a nivel físico y emocional incluyendo una serie de posturas y movimientos acrobáticos, utilizando como plataforma el columpio de Yoga aéreo, el cual está formado por una tela que soporta hasta 300kg la cual se encuentra regularmente colgada en un techo.
Dentro de sus beneficios está el fortalecer y tonificar el cuerpo favoreciendo la elasticidad muscular, la movilidad articular y la columna, gracias a las posturas en inversión y en suspensión (descompresión axial). Al igual que una mejora del sistema nervioso y locomotor, funcionando como un deporte completo, haciendo que una sesión de 50 minutos queme hasta 320 cal.
Además del trabajo físico trabaja un estado mental, entrando al estado de meditación que promueve la concentración, fomenta la calma mental a través de la respiración consciente y profunda. Está diseñado para todo tipo de cuerpos, es un sistema no excluyente que se adapta a todo tipo de personas, desde deportistas profesionales y amantes del yoga hasta profesores de Pilates o personas que nunca han hecho ejercicio.
Historia
El instructor de Yoga Creativo©, Rafael Martínez tras un viaje a los Estados Unidos descubre el columpio de yoga, se inspira en él y en su regreso a España decide implementar en su taller, Madrid Yoga Studio, sus conocimientos en Yoga Creativo© junto con el columpio, naciendo así el AeroYoga®.
Tiempo después escribe el libro ¨El Arte del AeroYoga, Poder de la Ingravidez¨ en el cual introduce al sistema que compone al AeroYoga®.
El libro está dirigido a los profesionales que desean implantar esta técnica sus espacios de trabajo: estudios, gimnasios, clínicas, spas, etc. Actualmente existe AeroYoga® Institute, en las montañas de Aguas Buenas, en el centro de la isla de Puerto Rico.
El instituto tiene por objetivo realizar certificaciones de profesores de AeroYoga en Puerto Rico y otros países como España, Argentina, Francia, Paraguay, México, Australia y Nueva Caledonia en Oceanía.
Contacto AeroYoga® Institute
Whatsapp +1 787 692 4636
Web: www.aeroyoga.es
Mail aeroyoga@aeroyoga.es AeroYoga, qué es?