Mejorar el nivel de salud de la sociedad no es una cuestión exclusiva del personal sanitario. Pese a que la responsabilidad de curar la enfermedad recae sobre la clase médica, existe otra parte esencial en la actividad sanitaria en la que todos los sectores sociales deben participar: la prevención. Y esta prevención también se traslada, como no podía ser de otra manera, a la salud bucodental, de ahí la importancia de visitar una clínica dental al menos una vez al año.
La salud bucodental juega un papel clave en toda persona que practica deporte, especialmente en los deportistas de alto rendimiento. Porque lo cierto es que una mala salud bucodental afecta negativamente, y mucho, al rendimiento deportivo.
Las personas que practican deporte de manera regular están constantemente expuestas a una serie de riesgos que afectan directamente a su salud bucodental; erosiones, caries o enfermedad periodontal, por mencionar a algunas de ellas. Por supuesto, no debemos olvidarnos del riesgo de traumatismos en las piezas dentales en caso de caída o golpe accidental.
Por eso, es importante acudir a nuestro dentista de confianza al menos 1 vez al año, siendo recomendable hacerlo cada seis meses si ya hemos tenido alguna complicación o problema de salud dental en el pasado.
Erosión dental y caries, muy frecuente en los deportistas
La aparición de caries y la erosión dental se da con una mayor frecuencia en aquellas personas que hacen deporte. La explicación es sencilla: el incremento en la respiración bucal, deshidratación y estrés serían los tres factores para tener en cuenta.
Estos factores provocan una reducción del flujo salival, que, si lo unimos al consumo frecuente de alimentos ricos en azúcar y bebidas deportivas, hace que aumente el riesgo de una mayor erosión dental y aparición de caries.
Como sabemos, la aparición de caries conlleva muchos otros problemas que acabarían afectando también al rendimiento deportivo, como mayor fatiga y cansancio y hasta infecciones que nos impedirían hacer ejercicio con normalidad.
La enfermedad periodontal
El origen de la periodontitis es una infección bacteriana. Se calcula que en la boca tenemos alrededor de seis mil millones de bacterias, muchas de las cuales tienen una función concreta útil para el ser humano.
Cuando por alguna razón (falta de higiene, por ejemplo) no llega el suficiente riego sanguíneo a las encías, nuestro organismo pierde la batalla contra esas bacterias y se produce la infección. Esta infección puede llegar a causaros la pérdida de la pieza dental.
Por eso, los dentistas recomiendan cepillarse los dientes con frecuencia, no solo después de cada comida o bebida azucarada, si no también una vez acabamos de hacer deporte, especialmente si hemos estado ingiriendo bebidas deportivas o zumos con azúcar.
Por todo ello, es importante recordar que una buena salud bucodental será esencial y de vital importancia para mantener nuestro ritmo deportivo, pero también que si somos deportistas debemos prestar una especial atención a nuestra salud bucodental ante el aumento de riesgos que del ejercicio se deriva.
Junto con la salud bucodental, cabe recordar que la práctica de un ejercicio físico moderado y regular ejerce una importante protección sobre el sistema cardio vascular, además de ser útil contra trastornos como la obesidad. Asimismo, abandonar el hábito del tabaquismo reduce notablemente la incidencia de infartos de miocardio y de cáncer de pulmón así como mejora nuestra salud bucodental.